{"id":4685,"date":"2014-11-21T11:42:00","date_gmt":"2014-11-21T10:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lillegrandpalais.com\/anxiete-et-stress-nous-sommes-des-equilibristes\/"},"modified":"2014-11-21T11:42:00","modified_gmt":"2014-11-21T10:42:00","slug":"anxiete-et-stress-nous-sommes-des-equilibristes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lillegrandpalais.com\/leblog\/au-coeur-de-levenement\/anxiete-et-stress-nous-sommes-des-equilibristes\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0Anxi\u00e9t\u00e9 et stress : nous sommes des \u00e9quilibristes\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Dr Dominique Servant<\/figcaption><\/figure>\n

La conf\u00e9rence gratuite Mal-\u00eatre, stress, burn-out : \u00e9coutez vos fragilit\u00e9s !<\/em><\/a>a lieu mardi 25 Novembre. Entretien avec le Dr Dominique Servant, Psychiatre, Responsable de l’Unit\u00e9 stress et anxi\u00e9t\u00e9 du CHRU de Lille, Universit\u00e9 Lille 2, fondateur du site soigner-le-stress.fr, intervenant sur la conf\u00e9rence.<\/strong><\/p>\n

Quel est votre Parcours ?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s mes \u00e9tudes de m\u00e9decine \u00e0 Paris je suis venu faire mon internat de psychiatrie au CHRU Lille que je n\u2019ai plus quitt\u00e9. Au d\u00e9but des ann\u00e9es 1990 je suis parti \u00e9tudier au Canada et me former aux m\u00e9thodes de gestion du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 que j\u2019essaie de transmettre depuis. Comme m\u00e9decin j\u2019ai toujours su que le stress nous concerne tous et je me suis ouvert \u00e0 d\u2019autres univers que la sant\u00e9 comme l\u2019entreprise et le monde du travail ou l\u2019on peut agir sur le bien \u00eatre des personnes.<\/p>\n

Mal-\u00eatre, stress, anxi\u00e9t\u00e9, pourriez vous nous expliquer en quelques mots la diff\u00e9rence entre ces maux ?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Quand on parle de stress, on fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 notre r\u00e9action au quotidien avec son lot de bonnes choses et de turbulences qui ont tendance \u00e0 nous d\u00e9stabiliser. Nous sommes des \u00e9quilibristes et chaque jour nous cherchons \u00e0 nous r\u00e9tablir \u00e0 un niveau plus paisible et serein.<\/strong> Parmi les stress actuels on trouve le travail, l\u2019hyperconnexion, les exigences de la r\u00e9ussite comme une marche en avant qui nous demande sans cesse de nous adapter.
\nL\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> ram\u00e8ne \u00e0 des questions plus profondes, plus existentielles de notre \u00eatre et \u00e0 des peurs que nous ne comprenons pas forcement qui sont ancr\u00e9es en nous comme les phobies qui nous ram\u00e8nent \u00e0 notre histoire de vie, notre attachement aux autres, la construction de notre personnalit\u00e9.
\nLes deux, stress et anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> sont li\u00e9es et c\u2019est cette dualit\u00e9 entre des envies profondes et un monde de plus en plus complexe et exigeant qui fabrique en partie le mal \u00eatre de notre soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Est-ce que nous pouvons parler de maladie ?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Stress et anxi\u00e9t\u00e9 sont des m\u00e9canismes de vie normaux mais ce sont leurs retentissements n\u00e9gatifs qui entrainent une souffrance et que l\u2019on peut parler alors de maladie. Il est in\u00e9vitable de traverser une p\u00e9riode difficile dans nos vie ce n\u2019est pas en soi anormal cela nous pousse \u00e0 comprendre et avancer autrement pour continuer notre chemin. Beaucoup de souffrances ne durent pas mais nous avons beaucoup de mal \u00e0 les accepter, nous cherchons des rem\u00e8des magiques venus de l\u2019ext\u00e9rieur, des solutions miracles. Mais c\u2019est avant tout par soi m\u00eame que l\u2019on peut s\u2019extraire d\u2019\u00e9tat de stress, de burn-out et de d\u00e9pression. Les m\u00e9thodes de gestion du stress<\/strong> demandent une implication personnelle, une pratique r\u00e9guli\u00e8re mais elles sont accessibles \u00e0 tous et elles marchent.<\/p>\n

Pourquoi avoir\u00a0fond\u00e9 le site soigner-le-stress.fr<\/a> ?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Cela peut paraitre curieux pour un psychiatre de s\u2019int\u00e9resser au num\u00e9rique car rien ne remplace le contact humain dans notre m\u00e9tier. Mais j\u2019ai pu constater que nous \u00e9tions \u00e0 un moment ou beaucoup de personnes concern\u00e9es par le stress \u00e9taient peu inform\u00e9es et donc elles ne savaient pas comme agir sur leur corps et leur mental. J\u2019ai commenc\u00e9 par \u00e9crire des guides pratiques comme Soigner le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 par soi m\u00eame, Relaxation et m\u00e9ditation, Ne plus craquer au travail pour aider mes patients et les personnes que je rencontrais dans des conf\u00e9rences ou des formations. Ensuite le site soigner-le-stress.fr<\/strong><\/a> m\u2019a permis de diffuser largement les techniques de gestion du stress, de former les m\u00e9decins et les psychologues mais aussi beaucoup d\u2019autres professionnels. Il me permet aussi de sensibiliser les entreprises dont certaines m\u2019apportent leur soutien pour d\u00e9velopper des programmes innovants que nous validons avec les chercheurs de notre \u00e9quipe de psychiatrie du CHRU.<\/p>\n

Mal-\u00eatre, stress, burn-out : \u00e9coutez vos fragilit\u00e9s !<\/em> Mardi 25 novembre – 18h30 – Conf\u00e9rence gratuite – Inscription obligatoire sur\u00a0www.soiree-sante.com<\/a><\/address>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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